Agosto 5, 2024. Nutricón
El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, una fecha destinada a concienciar sobre esta condición médica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Para comprender mejor esta enfermedad, hemos consultado a dos destacados cardiólogos, el Dr. Martín García y la Dra. Ana López, quienes comparten sus conocimientos sobre el origen, las poblaciones más afectadas y las recomendaciones clave para abordar la hipertensión.
¿Qué es la hipertensión y cómo se origina?
La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición en la que la fuerza del flujo sanguíneo contra las paredes de las arterias es demasiado alta, lo que puede causar daño a órganos vitales como el corazón, los riñones y el cerebro. Según el Dr. García, “la hipertensión puede surgir por varios factores, incluyendo el estilo de vida, la genética y condiciones médicas subyacentes como la obesidad o la diabetes”.
Poblaciones más afectadas y factores de riesgo
La Dra. López señala que “la hipertensión puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en adultos de mediana edad y mayores”. Además, destaca que ciertos grupos étnicos, como afroamericanos e hispanos, tienen un mayor riesgo de desarrollar hipertensión. Los factores de riesgo incluyen el consumo excesivo de sal, la falta de actividad física, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
”“Se estima que cada hora unas 1.000 personas mueren por accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, siendo la mayoría de estas muertes por la presión arterial alta y evitables”.
Si registra un valor superior a 140/90 mmHg ya se considera hipertensión. 120/80 mmHg es el valor normal para la presión arterial.
Datos del 2023 de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sostienen que en el mundo hay 1.280 millones de adultos de entre 30 y 79 años con hipertensión arterial. La mayoría vive en países de ingresos bajos y medianos, como Ecuador.
El experto responde
El Día Mundial de la Hipertensión es una oportunidad para educar y concienciar sobre la importancia de controlar esta “enfermedad silenciosa” que puede afectar la calidad de vida y la salud a largo plazo. Por esta razón, el Dr. Armando Buchelli Salazar, cardiólogo del Hospital Alcívar, brinda algunas recomendaciones para evitar esta dolencia:
- Reducir el exceso de peso.
- Realizar ejercicios de forma rutinaria media hora por 5 días.
- Dieta saludable.
- Reducir la sal en las comidas.
- Evitar el consumo de alcohol.
- Evitar el estrés.
- Evitar el consumo de tabaco.
- Controles periódicos con el cardiólogo.
- Cambios en el estilo de vida.
Dr. Armando Buchelli Salazar, Cardiólogo.
